Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2024
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1503 kcal
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Grasa: 82,41g | Prot: 98,65g | Carbh: 89,45g.
Desayuno: Tempe Goreng Tepung, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Susu, Nissin Crispy Crackers. Almuerzo: Putih Telur Matang, Ceker, Bango Kecap Manis, Uleg Sambal Pedas, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Cena: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Rambutan, Ceker. Pasa Bocas / Otros: Nissin Crispy Crackers. más...
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1709 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 7 minutos, Aeróbic - 53 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bulanbersinar
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