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1313 kcal
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Grasa: 42,72g | Prot: 106,48g | Carbh: 131,24g.
Desayuno: PAM Pam, Aguacate, Huevo, San Rafael Jamón de Pierna Real, Clara de Huevo, Espinacas, Tomates, Bimbo Pan Blanco (24g). Almuerzo: Sanissimo Tostadas Horneadas, Pepino (con Cáscara), Aguacate, Zumo de Limón, Zanahoria, Atún en Agua (Enlatado), Tomates, Espinacas. Cena: Sopa miso, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Roscón de Reyes, Manzana Verde. más...
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1726 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de diferam
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