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02 ene. 24
Diario de SilviHL, 02 ene. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2024
78,5 kg
Disminuído hasta ahora:
1,8 kg
.
Aún para ir:
9,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 enero 2024:
1369 kcal
Grasa: 69,17g | Prot: 63,98g | Carbh: 124,92g.
Desayuno:
Berief Hafermilch.
Almuerzo:
Kohlrabi, Salatgurke, Hummus, Möhren.
Cena:
Aldi Cashewkerne, Zwiebeln, Dr. Oetker Creme Vega, Mein Veggie Tag The Wonder Chunks Döner Style , Aldi Bio Gemüsebrühe, Wirsing.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Die 👙 Bikinifigur wartet. 👍 Auf gehts …
06 ene. 24 por el miembro:
Landser1942
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