Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2015
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3705 kcal
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Grasa: 128,98g | Prot: 199,69g | Carbh: 225,25g.
Desayuno: Winiary Majonez Dekoracyjny, Masło, Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Marinero Łosoś Norweski Wędzony, Jajko na Twardo. Cena: Czosnek, Masło, Krewetki, Abba Małże Marynowane. Pasa Bocas / Otros: Heinz Sos Czosnkowy, Pizza z Serem, Oskroba Bułka Żytnia, Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu), Tyskie Piwo, Biedronka Tiramisu. más...
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2071 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 20 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Micronus
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