Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2024
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104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 35,8 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 96,41g | Prot: 62,72g | Carbh: 25,52g.
Desayuno: Half and Half Cream, Butter, Coffee, Egg, Nature's Way MCT Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Amplified with Prohydrolase. Almuerzo: Coffee, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Amplified with Prohydrolase, Nature's Way MCT Oil, Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Half and Half Cream. Pasa Bocas / Otros: Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). más...
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1560 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 12 minutos, Samsung Health - 22 horas y 33 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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