Diario de nastyanozhina, 07 ene. 24

2 яйца, батон 20 гр, семга 17 гр, масло слив 3 гр, масло оливковое 5 гр
Винегрет 200 гр, Пол батончика
Рис 150 гр, гуляш 200 гр, винегрет 100 гр
Щи с говядиной и грибами 350 гр, батончик

Тренировка интервальная на велике 45 минут🙌🏻

---

1513 kcal

Grasa: 72,98g | Prot: 90,90g | Carbh: 104,24g.   Desayuno: Щи с Мясом, Оливковое Масло, Яйцо, Батон, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая. Almuerzo: Лента Винегрет Классический, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. Cena: Chikalab Wafers, Рис Вареный, Гуляш из Говядины, Лента Винегрет Классический. más...