Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2024
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1181 kcal
|
Grasa: 70,56g | Prot: 55,49g | Carbh: 79,18g.
Desayuno: Zimt, Kurkuma, Ener Bio Omega 3 Öl, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gemischte Nüsse, LaVita Lavita, Heidelbeeren, Magerquark. Almuerzo: Gut & Günstig Geflügel Wiener, Linsensuppe. Cena: Ja! Schmand, Diasporal Magnesium 300, Hello Fresh Chili Con Carne mit Chorizo und Kichererbsen. más...
|
|
1860 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Remo - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ostbeker
|