Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2024
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2088 kcal
|
Grasa: 108,05g | Prot: 145,50g | Carbh: 142,03g.
Desayuno: Pretto Сыр Рикотта, Кофе с Молоком, Магнит Яйцо Варёное , Ясно Солнышко Каша Овсяная . Almuerzo: ВкусВилл Грибы Шампиньоны Маринованные, Приготовленная Квашеная Капуста, Петелинка Бедро Куриное с Кожей, Гречка Отварная. Cena: Приготовленная Квашеная Капуста, Домик в деревне Сметана 10%, Азбука Вкуса Суп Рассольник Московский , Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Белый Город Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. Pasa Bocas / Otros: Воздушный Шоколад Белый. más...
|
|
4291 kcal
|
Ejercicio:
Esquí (Esquí de Fondo) - 1 hora, Pesas - 30 minutos, Garmin - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lexboev
|