Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2024
|
155,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3048 kcal
|
Grasa: 135,59g | Prot: 233,50g | Carbh: 217,07g.
Almuerzo: Buffalo Bob's Alligator Cajun Stick, Chicken Breast, Beef, White Rice. Cena: Mashed Potato, Meat Loaf. Pasa Bocas / Otros: Member's Mark Pesto, Sara Lee Artesano Golden Wheat Bakery Bread, Member's Mark Oven Roasted Turkey Breast (56g), MET-Rx Big 100 Colossal - Super Cookie Crunch. más...
|
|
4874 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 20,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Danosthebodybuilder17
|