Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2015
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1563 kcal
|
Grasa: 45,59g | Prot: 80,30g | Carbh: 212,75g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Heinz Кетчуп Томатный, Белый Хлеб, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Компот, Масло Подсолнечное, Жареная Говядина (Только Постное), Яичная Лапша (Приготовленная), Борщ Украинский, Сметана. Cena: Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Пирожок с Мясом, Белый Хлеб, Останкино Карбонад Юбилейный, Икра Лососевая, Банан, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. más...
|
|
1831 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Descansando - 7 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Неутомимая
|