|
Дівчатка, поділіться своїм КБЖВ та яка у вас активність?) хотіла б для себе та своєї роботи зрозуміти статистику🤍 буду дуже вдячна за допомогу🫶🏻
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1801 kcal
|
Grasa: 140,17g | Prot: 85,63g | Carbh: 67,11g.
Desayuno: Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Cena: Вареное Яйцо, Орехи Кешью, Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Sporter Zero One Coconut Ice Cream. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Тут дивлячись який організм, я витрачаю більше 2100 кожного дня, але все одно дивлячись що ви їсте та як приготуєте - так і буде рухатись, бо кожний організм індивідуален; наші кбжу не дуже допоможуть але не меньше 1600 треба харчуватися, і додавати дефіцит
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|