|
4-й день без сладкого и всех быстрых углеводов. Еда стала более яркой по вкусу, самочувствие прекрасное. Вес вернулся к привычной отметке 55,5. Дальше становится всё интереснее. Завтрак 🍏Омлет с сыром 🍏Гречка с рисом 🍏Авокадо и помидорка 🍏Хлеб и кофе
|
1540 kcal
|
Grasa: 69,03g | Prot: 99,23g | Carbh: 140,00g.
Desayuno: Помидоры, Сыр Российский, Гречка Отварная, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйца ООО "Новороссийск". Almuerzo: Ашан Шампиньоны, Лук, Тыква, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Кукурузная Каша, Приготовленная Квашеная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Курица Вареная. Cena: Сельдь Соленая, Картофель (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Pro DOZA Протеин Шоколад , Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Замороженная Клубника, Сухие Семена Чиа. más...
|
|
 Comentarios
🌞Девчонки, я худею на пп-меню, давайте вместе! 😇
Я создала БЕСПЛАТНОЕ сообщество в виде группы в ватсапе.
*Только 18+*
Давайте вместе поддерживать друг друга от срывов, мотивировать друг друга, учиться любить себя.Будем дружной командой, ведь команда это сила.
В группе вы найдете:
🍓Живое общение!
🍒Реальные результаты!
🍐Полезные советы!
🍌Марафоны стройности!
🍉Подборки физических упражнений!
🥝Лайфаки и секреты легкого похудения!
🫐Ежедневное пп-меню!
🍎Разбор твоих приемов пищи!
Напиши мне в ватсапе +79059794422
ХОЧУ В ГРУППУ и я тебя добавлю🤗💗
11 ene. 24 por el miembro: ani85;
|
А хлеб это длинный углевод? Чем вы объясняете хорошее самочувствие без быстрых углеводов и как долго без них собираетесь жить?
11 ene. 24 por el miembro: penelopa1980
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de normaexpert
|