Diario de serapts, 11 ene. 24

Zorlamam lazım. Karbonhidrat görmeye calısıyorum. :)

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2024:
1004 kcal Grasa: 30,56g | Prot: 63,19g | Carbh: 114,89g.   Almuerzo: Dereotu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Yumurta Beyazı. Cena: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Elma, Yumurta, Arı Mini Grissini (Sade). más...

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