Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2024
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1069 kcal
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Grasa: 19,81g | Prot: 81,06g | Carbh: 141,31g.
Desayuno: Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado, BH Pão de Forma Integral. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Parboilizado Cozido, Batata Inglesa Assada. Cena: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Parboilizado Cozido, Mandioca Assada. Pasa Bocas / Otros: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado, Banana Caturra, BH Pão de Forma Integral. más...
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1723 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jessicaa24
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