Diario de maydona1105, 12 ene. 24

Lanjut ka, sesui BB idela mu, aku waktu diet pertama juga di omong bagusna gemuk, jangan percaya ka 

Istirahat dulu 2 bulanan. Lanjut diet lagi sampe ideall 

eri.mariatus1996 : klo tinggi 158cm bb ideal brp kak? Yg g terlalu kurus gitu  

amyzu0409 : klo keluarga g c kak dulu waktu gendut bilang gendut jelek 🤣, klo orng2 deket bb turun dikit udah bilang bagusan 🤭 klo bb 158 bagus brp ya kak idealnya 

bb ku juga 158, idealnya 55-60 kg kak 

kok bb si,,tb maksudnya  

diet break dulu agak lamaan kak,paling cepet 2 mingguan,,kalori ttp dihitung di maintanance jangan sampe surplus,kalo sekiranya udh cukup waktu buat diet break lanjut lagi defisit ke angka ideal, di 55 kg misalnya. nanti bb bisa awet,gk gampang naik gak gampang turun,dpt ilmu dari diet santuy ini 

LaselaWulan : iya kak Q udh 60kg kak udh loss 19kg kemarin pingin 55kg tapi banyak yg bilang jngan 60kg udh bagus, Q imbangi dngn latihan bumble jg mungkin agak padet badan g gelambir2 jadi orang2 bilang udah bagus 

LaselaWulan : mungkin orang2 kaget perubahanku, iya rencana mau libur diet dulu kak entar gas lagi 😁, biar orang2 g kaget lihatnya 

Turunin lah ke 54 

Jangan percaya kak itu mereka gapengen kamu tambah cantik aja 🤌🏻✨ 

Dulu jugaa aku di gituin katanya jelek kaya nenek2 trus aku stop dietnya eh malah kebablasan 😥 

semoga aku bisa ikut loss 19kg ya kak 

rntsy : iya kak di coba ya 😄 

auleumdawo : klo bkn klrg mngkn g pingin lht kita cantik ya, peri_fairies : iya kak Q masih g pd bagian paha dan bokong cz gen ibu Q meskipun kurus paha bokong besar pingin lnjt diet siapa tau berkurang lagi, irmayy : bnr kak d katain nenek2 klo terlalu kurus, gedut jg d katain bingung ya 

tha09__ : pasti bisa kak... Semangat...