|
ну что приплыли....+ 1 кг 100 гр, вот нельзя расслабляться, по чуть чуть не получается, лучше вообще отказаться от вредного, ТАБУ!! ПОТОМУ ЧТО перестала пить воду, питаться по времени, вообщем беру себя в руки и начинаю дисциплину!
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1204 kcal
|
Grasa: 58,34g | Prot: 79,64g | Carbh: 91,90g.
Desayuno: Банан, Кофе с Молоком, Русское Море Горбуша Запеченная , Растительное Масло, Сметана , Мираторг Итальянская Смесь, Жареное Яйцо. Cena: Кофе с Молоком, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Скумбрия Запеченная. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|