|
сегодня не стала вставать на весы,встану воскресенье
ну что я заметила если я начинаю готовить себе вкусно или какие нибудь вкусняшки пп то начинается жор и поэтому я решила нужно очень просто готовить и тогда когда сосет под ложечкой так как не успеешь набросать в желудок всего того чего не нужно
|
162 kg
Disminuído hasta ahora: 33 kg.
Aún para ir: 32 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1407 kcal
|
Grasa: 66,60g | Prot: 63,47g | Carbh: 138,55g.
Almuerzo: Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб Зерновой, Пятерочка Помело, Коркунов Конфета, Карп Жареный, Пюре из Цветной Капусты, Ашан Мандарин. más...
|
peso estable
|