Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2011
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79,0 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1795 kcal
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Grasa: 39,68g | Prot: 80,20g | Carbh: 245,13g.
Desayuno: Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Double Fiber English Muffins, fat free milk, coffee. Almuerzo: Pepperjack Cheese, Fat Free Honey Mustard Sauce, Veggie delite. Cena: red potato, corn on the cob, Alaskan Salmon Burgers. Pasa Bocas / Otros: Cabernet Sauvignon Wine, Lactose Sugar Free Light Chocolate Shake, banana. más...
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2651 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, elliptical - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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