Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2024
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1078 kcal
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Grasa: 39,60g | Prot: 57,50g | Carbh: 126,69g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Меренговый Рулет. Almuerzo: Mirel Пирожное Картошка, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная с Овощами. Cena: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Ананас. más...
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2570 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Studiound
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