Diario de lucrezia2205, 20 oct. 15

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ormai sono due settimane che continuo a mangiare schifezze su schifezze. ho assolutamente bisogno di darmi una regolata. qualcuno che mi sproni a riiniziare?

49,5 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2015:

101 kcal

Grasa: 2,94g | Prot: 3,81g | Carbh: 17,27g. Desayuno: Caffè Espresso. Almuerzo: Zucca, Zuppa di Zucca, Finocchi Bolliti. más...

Ganando 2,0 kg a la Semana

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Comentarios

tanto per cominciare... comincia ad usare il calendario della dieta! :)

21 oct. 15 por el miembro: _vi0_

Ciao! Anch'io ho ricominciato gradualmente a mangiare meglio e ad andare in palestra, in un periodo in cui nonci avrei scommesso una scamorza;-) Comincio a vedere i primi timidi risultati. Coraggio! Il tutto sta a cominciare :-)

21 oct. 15 por el miembro: grafb

calma. respirone. riprendiamo! esco anch'io da una settimana da delinquente, ma non è mai tardi per riprendere il controllo ;) forza forza forza!

21 oct. 15 por el miembro: sisma91

Grazie a tutti. Da domani ci proverò seriamente.

21 oct. 15 por el miembro: lucrezia2205


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