Diario de Mrs.loseva, 14 ene. 24

Perfil de Mrs.loseva | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Обожаю треску за легкость приготовления, легкость после употребления и наличие белка ~35белка на 200 гр филе! Овощей к ней самых разных обязательно докину👍🏻
Всего ККАЛ 164 (200гр)

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2024:

963 kcal

Grasa: 28,34g | Prot: 120,29g | Carbh: 52,71g. Desayuno: Магнит Банан, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Авокадо Авокадо Хасс, Атлантическая Треска. Cena: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. más...

1349 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

76 Seguidores Apoyo

Comentarios

Люблю филе минтая и пикши👍 запекаю в молочке. Добавляю черный перчик, сухой чесночок и немного соли

14 ene. 24 por el miembro: alekseevak09

хочу ))) но не умею готовить рыбу... вонища на всю квартиру. вытяжка не работает (((

14 ene. 24 por el miembro: profiksen

Срочно чинить вытяжку!!! А рыбу готовить не надо уметь! Почти все рыбки (лосось, треска, пикша и тд) заворачиваю в фольгу и в духовку на 200* минут 20-30, после 🍋, соль перец✌🏼

14 ene. 24 por el miembro: Mrs.loseva

profiksen вонь от жарки в масле скорее всего. Вчера большую скумбрию примерно 300 г разморозила, убрала внутренности, наполовину разрезала и свч за 3 мин готова, но свч разные, надо пробовать, у меня 900вт. Маленькие 2 мин.без соли даже. И филе бедра птицы так же быстро, туда еще чеснок кладу и брокколи/цв капусту заодно

21 ene. 24 por el miembro: aol3


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Mrs.loseva

Ver la Historia Completa

Diario de Mrs.loseva, 14 ene. 24

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Mrs.loseva