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Marathonvorbereitung läuft.... der Puls über die 1/2 Distanz ist schon mal gut.... Frage an alle Läufer: Wer hat Erfahrung mit einer Trinkweste und was würdet Ihr empfehlen....
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3290 kcal
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Grasa: 104,45g | Prot: 115,07g | Carbh: 469,15g.
Desayuno: Banane, REWE Kaki, Kaffee (Instant-Pulver). Almuerzo: Ja! Zaziki, Pahmeyer Reibekuchen Minis, Abraham Schinkenspeck. Cena: Abraham Ammerländer Kernschinken, Senf, REWE Hähnchenschnitzel, REWE Tortelloni 4-Käse. Pasa Bocas / Otros: Ener Bio Joghurt Reiswaffeln, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Isostar Hydrate & Perform, Babydream Apfel, Aprikose & Mango , PowerBar Powergel Lemon-Lime, PowerBar Powergel Lemon-Lime, PowerBar Powergel Lemon-Lime, Kaffee (Instant-Pulver). más...
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3422 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 2 horas y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Trinkweste ist unverzichtbar. Im Sommer ab 10 km immer dabei. Schau dass sie anliegt, nirgends reibt und verstellbar ist.
Tu nur Wasser rein. Wasserblasen kannst du so alle jahre mal ersetzen.
Meine heisst EVADICT 10lt. gut für bitz oberweite. Platz für gels, mütze und handschuhe. gibt kleinere aber ich liebe die - ist preiswert von decathlon.
14 ene. 24 por el miembro: keinfeedback
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Ich habe eine kleine Weste mit Trinkblase (1L) von Decathlon. Bin absolut zufrieden, sitzt perfekt am Körper, spüre ich fast nicht.
14 ene. 24 por el miembro: Frostkoeddel
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ah - luft aus trinkblase streichen vorm schliessen lohnt sich. sonst gutschelst du beim laufen.
14 ene. 24 por el miembro: keinfeedback
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Danke Euch für die guten Tipps.... werde mal beim Decathlon vorbei schauen....
14 ene. 24 por el miembro: Frank #23
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Genau. Ich habe auch die von Decathlon und sie tut ihren Zweck und ist bequem
14 ene. 24 por el miembro: Muffinator
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Peso Histórico de Frank #23
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