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14 ene. 24
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, 14 enero 2024:
1487 kcal
Grasa: 85,01g | Prot: 52,65g | Carbh: 127,98g.
Desayuno:
Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Hofburger Frischkäse, Cheddar-Käse, Kaffee mit Milch, Aldi Bio Erdbeer Konfitüre Extra.
Cena:
Zucchini, Aldi Bio Lachsfilets, Sahnesauce, Rote Paprika, Gebratene Zwiebeln, Quinoa Gekocht.
Pasa Bocas / Otros:
Coppenrath & Wiese Donauwelle, Coppenrath & Wiese Donauwelle.
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2299 kcal
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Quinoa, Lachs, Paprika, Gemüse
14 ene. 24 por el miembro:
Schimi9
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