Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2024
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1168 kcal
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Grasa: 48,15g | Prot: 72,39g | Carbh: 110,99g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Макдоналдс Мёд , Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Помидоры, Сыр Российский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Макдоналдс Мёд , Сыр Российский, Индейка Тушеная с Овощами. Cena: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриная Грудка Отварная. más...
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2022 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Studiound
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