Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2024
|
85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 25,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1699 kcal
|
Grasa: 67,22g | Prot: 102,02g | Carbh: 177,07g.
Desayuno: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Эконива Творог 5%. Onces: Trec Nutrition Whey 100 Клубника, Просто Молоко Молоко 2,5%. Almuerzo: J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски К/в, Метро Сыр Тильзитер, Коломенское Батон Нарезной. Antes de la Cena: J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара. Cena: Мираторг Колбаски из Говядины, Желтый Сладкий Перец, Экокультура Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. más...
|
|
2870 kcal
|
Ejercicio:
Элипс - 2 horas, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fandartika
|