Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2024
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2338 kcal
|
Grasa: 129,66g | Prot: 217,44g | Carbh: 67,09g.
Desayuno: Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Сыр Моцарелла, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Студень из Свинины. Cena: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Pasa Bocas / Otros: Grow Food ПП Оливье, Prime Kraft Протеин. más...
|
|
2228 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Влад180390
|