Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2015
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1303 kcal
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Grasa: 25,24g | Prot: 103,68g | Carbh: 172,47g.
Desayuno: Maçã, Auchan Leite Magro. Almuerzo: Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Lidl Filetes de Pescada. Cena: Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Cenouras Cozidas, Sopa de Legumes sem Batata, Danone Gelatina de Iogurte Frutos Tropicais, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Bolacha Tostada, Alesto Frutos Secos Mix, Maçã, Peras, Continente Tostas Trigo Integrais Extra Finas, Danone Corpos Danone Pêssego e Manga, Pingo Doce Iogurte Magro Natural, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Fumadinho Fiambre de Frango Finíssimo, Lidl Tostas Finas com Sementes. más...
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2099 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 5 horas y 10 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Conduciendo - 2 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de barbarasampaiosilva
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