Diario de kahovochka, 16 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2024
59,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 4,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2024:
1443 kcal Grasa: 69,44g | Prot: 45,71g | Carbh: 156,86g.   Desayuno: Белый Хлеб, Жареная Картошка, Mr. Ricco Майонез, Жареное Яйцо, Жокей Кофе , Красная Цена Молоко 1,5%. Almuerzo: Баклажанная Икра, Белый Хлеб, Индейка в Сметане. Cena: Несквик Какао Порошок, Красная Цена Молоко 1,5%, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. Pasa Bocas / Otros: Bounty Bounty , 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
1387 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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