Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2024
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128 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 48 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1088 kcal
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Grasa: 58,41g | Prot: 83,09g | Carbh: 63,90g.
Desayuno: Nutritech 100% Pure Whey, Frozen Blueberries, Milk. Almuerzo: Scrambled Egg , Woolworths Gammon. Cena: Millet (Cooked) , Chicken Stir Fry. Pasa Bocas / Otros: Olives, Macadamia Nuts , Granny Smith Apples. más...
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3143 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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