Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2024
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2847 kcal
|
Grasa: 105,24g | Prot: 279,41g | Carbh: 213,30g.
Desayuno: Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры, Зеленая Линия Масло Льняное, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Зеленый Лук, Заливные Луга Творог 5%, Haas Авокадо, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Almuerzo: Кинза, Сладкий Лук, Савушкин Продукт Теос 2%, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Индилайт Филе Малое. Cena: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Сладкий Лук, Заливные Луга Кефир 1%, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Заливные Луга Творог 5%, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Банан, Первый Русский Протеин Протеин, Первый Русский Протеин Протеин. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de АндрейБольшеНеХудей
|