Diario de Stephanie Maminhak, 16 ene. 24

8° Dia - Bom dia! Iniciando mais uma semana para mim 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🥰

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2024:
1213 kcal Grasa: 42,01g | Prot: 87,61g | Carbh: 123,66g.   Desayuno: Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Carambola, Lugen Semente de Chia, Ceifeiro Semente de Chia, In Natura Tomate, Queijo Branco, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Cozido, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Salada Vinagrete, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Swift Filezinho de Peito (Sassami). Cena: Maçã Verde, Couve Manteiga Crua, Pepino (com Casca), In Natura Tomate, Sadia Frango Desfiado , Bimbo Rap10 Muitofit, Bimbo Rap10 Fit. más...

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