Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2024
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1108 kcal
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Grasa: 37,14g | Prot: 55,05g | Carbh: 146,85g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Almuerzo: Nasi Kuning, Bihun Goreng, Tempe Orek. Cena: Terong Balado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Gula Pasir, Nutrijell Rasa Cincau (3,75g), Kanzler Singles Gochujang. más...
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1522 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nunuyy9
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