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16 ene. 24
Diario de p$m, 16 ene. 24
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
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Aún para ir:
5,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 enero 2024:
804 kcal
Grasa: 28,99g | Prot: 28,95g | Carbh: 105,20g.
Desayuno:
Orange Juice.
Almuerzo:
Coffee with Cream.
Cena:
Oreo Sandwich Cookies - 100 Calorie Snack Packs, Cooked Sauerkraut, Barilla Tomato & Basil with Imported Olive Oil Pasta Sauce, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Sweet Red Peppers.
Pasa Bocas / Otros:
America's Choice Natural Walnuts, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts.
más...
2149 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 27 minutos, Escalada - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 33 minutos.
más...
peso estable
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Comentarios
Tomorrow!
16 ene. 24 por el miembro:
liv001
Liv —- yeah it’s tomorrow and finally fell off
17 ene. 24 por el miembro:
p$m
Super
17 ene. 24 por el miembro:
liv001
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