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17 ene. 24
Diario de みふか, 17 ene. 24
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Ver Calendario de Dieta
, 17 enero 2024:
915 kcal
Grasa: 25,84g | Prot: 36,39g | Carbh: 144,58g.
Desayuno:
玉三 黒豆黒ごまきな粉, ヤマサ醤油 鮮度生活 減塩しょうゆ, ニコニコのり 焼き海苔, 餅.
Almuerzo:
コーヒー, ローソン 炙りいかスティック, ローソン 濃厚ミルクフランス, 大塚製薬 ファイブミニ, KAGOME 野菜1日これ1本.
Pasa Bocas / Otros:
ローソン たんぱく質10gが摂れるコーンスープ.
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1816 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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16 ene. 24 por el miembro:
みふか
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