Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2024
|
85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1637 kcal
|
Grasa: 54,80g | Prot: 135,13g | Carbh: 150,80g.
Desayuno: Ашан Сыр Российский 50%, Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Верное Средство Гречневые Отруби, Льняные Семена, Первый Русский Протеин Протеин, California Gold Nutrition Коллаген, Кофе, Приправыч Кунжут Семена, Пшенная Каша с Тыквой. Almuerzo: ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Картошка Печеная, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Макфа Вермишель Отварная, Язык Говяжий Отварной, Сыр Российский, Салат из Капусты и Огурца, Аквафиш Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Оладьи на Кефире, Компот без Сахара. Pasa Bocas / Otros: Творог (Обезжиренный), Ермолино Шоколад Темный 62%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Творог (Обезжиренный). más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|