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17 ene. 24
Diario de tinosofi, 17 ene. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2024
100 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
15 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 enero 2024:
1105 kcal
Grasa: 40,58g | Prot: 101,24g | Carbh: 76,54g.
Desayuno:
Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane tipo Rosetta.
Almuerzo:
Dimmidisì Insalata Mista con Tonno Mais e Crostini, Tortellini di Carne.
Cena:
Panini, Conad Insalata Classica, Petto di Pollo.
Pasa Bocas / Otros:
Biscotto Integrale.
más...
956 kcal
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 31 minutos, Apple Health - 22 horas y 29 minutos.
más...
Ganando 0,0 kg a la Semana
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