Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2024
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1528 kcal
|
Grasa: 63,82g | Prot: 74,95g | Carbh: 164,63g.
Desayuno: Пшенная Каша с Тыквой, Приправыч Кунжут Семена, Кофе, California Gold Nutrition Коллаген, Первый Русский Протеин Протеин, Льняные Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, Ашан Сыр Российский 50%. Almuerzo: Куриный Суп, Язык Говяжий Отварной, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Праздник Вкуса Салат Свекла с Сыром. Cena: Компот без Сахара, Оладьи на Кефире, Салат из Капусты и Огурца, Сыр Российский, Язык Говяжий Отварной, Макфа Вермишель Отварная. Pasa Bocas / Otros: У Палыча Торт Блинный с Малиной. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|