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28.12.2023- 87.1
21.12.2023- 88.0
14.12.2023- 89.3
07.12.2023- 91.5
29.11.2023- 94.0
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1098 kcal
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Grasa: 54,23g | Prot: 44,43g | Carbh: 118,94g.
Desayuno: Pınar Uzun Sosis, Kızarmış %100 Kepekli Ekmek, Maydanoz, Semizotu, Doğal Peynir, Marul, Zeytin, Tere. Almuerzo: Elma, Mandalina. Cena: Sebze Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Fırın Makarna. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Badem, Cappy Şeftali Nektarı . más...
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2915 kcal
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Ejercicio:
Saat - 1 minuto, DaFit - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas y 12 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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