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04.01.2024-86.2
28.12.2023- 87.1
21.12.2023- 88.0
14.12.2023- 89.3
07.12.2023- 91.5
29.11.2023- 94.0
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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855 kcal
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Grasa: 25,59g | Prot: 29,05g | Carbh: 129,83g.
Desayuno: Kızarmış %100 Kepekli Ekmek, Maydanoz, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Marul, Siyah Zeytin. Almuerzo: Makarna. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kestane, Sütlü İrmik Tatlısı. más...
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3126 kcal
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Ejercicio:
Saat - 1 minuto, DaFit - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 14 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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