Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2015
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3301 kcal
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Grasa: 67,07g | Prot: 335,35g | Carbh: 307,04g.
Desayuno: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Sadia Mussarela, Verde Campo Cottage Lacfree, Panco Pão Integral de Aveia Ligth, Filé de Peito de Frango Grelhado S/ Óleo. Almuerzo: Pão Doce, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Carioca Cozido, Filé de Peito de Frango Grelhado S/ Óleo. Cena: Skol Cerveja, DIA Patinho Moído, Banana Nanica, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Carioca Cozido, Filé de Peito de Frango Grelhado S/ Óleo. Pasa Bocas / Otros: Toddy Achocolatado Light, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, MuscleMeds Carnivor (33g), Pão Doce, Açúcar Granulado, MuscleMeds Carnivor (33g), Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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