|
Всё таки процесс похудения интересный очень, но и изматывающий. Вот вроде и поставила себе конкретную цель и начала маленькими шажками идти к ней, да даже результат есть - а вот удовлетворения от этого результата нет от слова совсем. Мне как человеку с депрессией становится ещё хуже - опять загоняю себя в рамки ( ПП в начале пути это тоже определенные рамки , да и ещё какие ). Я понимаю мозгами, что похудение это не решение проблем ни семейных, ни личных. Вчера на сессии психолог сказала мне, что нет никакой у меня мотивации на похудение, а все мои попытки придти к весу мечты ( на данном жизненном этапе ) это всего лишь протест в большей степени на слова мужа и его поступки. Как же сложно. Смотря ленту FS с одной стороны я мотивируюсь, ведь некоторые результаты они поражают и вдохновляют, а с другой стороны это как по открытой ране скребсти ржавыми ножницами ( в том смысле, что у кого то получается, а у меня ?!)
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1497 kcal
|
Grasa: 73,71g | Prot: 104,16g | Carbh: 96,40g.
Desayuno: FITKIT Twisted Protein Cake Lavender&Cheese, Помидоры Черри, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Delicados Тортилья, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Almuerzo: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Delicados Тортилья, Джон Джоли Лагман с Бараниной. Cena: Куриный рулет в духовке, Tamaki Соус Ореховый. Pasa Bocas / Otros: FITKIT Twisted Protein Cake Lavender&Cheese, Вкуснотеево Молоко 2,5%. más...
|
peso estable
|