Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2024
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1396 kcal
|
Grasa: 47,32g | Prot: 99,18g | Carbh: 143,91g.
Desayuno: Sałata, Margaryna, Ogórek (Obrany), Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Razowy. Almuerzo: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Chleb Razowy, Sokołów Pulpety Wieprzowe, Zupa Koperkowa. Cena: Ketchup, Ryż Biały, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|