Diario de oljaz, 20 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2024
59,5 kg Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2024:
1693 kcal Grasa: 65,06g | Prot: 79,34g | Carbh: 205,64g.   Desayuno: Лук, Сыр Пармезан (Твердый), Шампиньоны, Жареное Яйцо, Капучино. Almuerzo: Киви, Кофе, Банан, Bombbar Protein Cookie Cherry. Cena: Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка). Pasa Bocas / Otros: Красный Апельсин. más...
1908 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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