Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Arzu.arslan
Diario
21 ene. 24
Diario de Arzu.arslan, 21 ene. 24
Perfil de Arzu.arslan
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
2-3 gündür yaptığım detoks suyunun faydasını görüyorum sanırım. Takılı kaldığım kilodan yavaş yavaş düşüyorum çok şükür
66,4 kg
Disminuído hasta ahora:
2,7 kg
.
Aún para ir:
6,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
24 Seguidores
Apoyo
Comentarios
hangi detoksu uyguladınız şuan direnç kilomu kırmaya çalışıyorum bende
21 ene. 24 por el miembro:
başarabilirsin06
kardeşim bu işler sularla mularla olmaz kalıcı olmaz bu iş sporla olur
21 ene. 24 por el miembro:
enes ayar
Leslie zumba ve kardiyo yapmama rağmen 1 haftadır gram kilo veremedim sadece yürüyüş çok yapamıyorum küçük bebeğim olduğu için onun dışında kalori açığıda oluşturuyorum günlük 3 litre suyumu içiyorum tıkandi kaldı kilom
21 ene. 24 por el miembro:
başarabilirsin06
Günlük kaç kalori alıyorsun Arzu?
21 ene. 24 por el miembro:
SeliN336
başarabilirsin06 Sadece 5 gün yaptım bu detoksu bugün son günümdü. Bir su bardağı sıcak suyun içerisine çay kaşığının ucuyla karabiber ve zerdeçal koyuyorsun yarım limonu sıkıyorsun ve sabahları aç karnına içiyorsun. @enesayar Kardeşim sana da şöyle cevap veriyim. Tabiki bunlar tek başına işe yarayacak şeyler değil. Tıka basa yiyim ama detoks suları içiyim mantıksız olur ☺️ ben düzenli olarak spor yapıyorum ve kendi çapımda bildiklerim doğrultusunda diyet yapıyorum. Sadece direnç kilosunu kırmak için arada bir detoks tarifleri uyguluyorum en fazla 5 gün sürecek şekilde. Bunu yaparken sporuma ve diyetim her zamanki gibi özen gösteriyorum. @selin günlük aldığım kalori miktarı belli değil ona sürekli bakmıyorum açıkçası. Sadece aldığım kalori den fazlasını yakmaya çalışıyorum ki kalori açığı oluşturup yağ yakabileyim. Bu doğrultuda ilerliyorum
22 ene. 24 por el miembro:
Arzu.arslan
@sonugüzelolacak bir önceki yorumumda söyledim bakabilirsin ☺️ çay kaşığının ucuyla koymaya dikkat et fazlasını koyma zararlı olabilir
22 ene. 24 por el miembro:
Arzu.arslan
Rica ederim ne demek bol eksiler ☺️🌼
22 ene. 24 por el miembro:
Arzu.arslan
@arzu.arslan bu detoksu emziren anneler kullanabiliyor mu canım bilgin varmi bebek emziriyorum çünkü
22 ene. 24 por el miembro:
başarabilirsin06
Yaa hiç bilgim yok o konuda gerçekten
22 ene. 24 por el miembro:
Arzu.arslan
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Arzu.arslan
Ver la Historia Completa