Diario de Fernanda Iêda, 21 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2024
55 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2024:
691 kcal Grasa: 26,87g | Prot: 21,01g | Carbh: 94,46g.   Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Lany Minipizza Muçarela. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Torcida Salgadinho de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Laranja Pêra, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata. más...
1452 kcal Ejercicio: Esteira - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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