Diario de OGDoug, 21 ene. 24

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Treadmill Walk: 4 miles at 4.2 Mph in 56 Min.
Burned 600 Calories.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2024:

1069 kcal

Grasa: 51,84g | Prot: 85,86g | Carbh: 67,90g. Desayuno: Vital Proteins Collagen Peptides, Fat Free Ultra-Filtered Milk, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. Almuerzo: Ground turkey with veggies. Cena: Garlic Shrimp with Spaghetti Squash. Pasa Bocas / Otros: Snak Club Salted Mixed Nuts, Lidl Hot & Spicy Pork Rinds, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Kirkland Signature Super B-Complex, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. más...

2815 kcal

Ejercicio: Walking 4.2 Mph - 57 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Great job!!!.

22 ene. 24 por el miembro: buenitabishop


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