Diario de cacikur, 22 ene. 24

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sarapan favorite yang bikin kenyang dan kalorinya pun cukup rendah

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2024:

1221 kcal

Grasa: 32,08g | Prot: 54,29g | Carbh: 181,46g. Desayuno: Bakso Ayam, Chia Seed, Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Bakso Ayam, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Tempe Kukus, Nasi Putih, Sawi Hijau. Pasa Bocas / Otros: Gula Pasir, Dimsum, Good Day Coffee Freeze Mocafrio, Colatta Milk Compound Chocolate, Bakpao. más...

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Comentarios

Apa ini

21 ene. 24 por el miembro: aulfzka23

Oatmeal 4 sendok, chia seed 5gr sama susu ultra cokelat 125ml. Simpen semalaman dikulkas biar set trus dimakan deh dingin2 buat sarapan

21 ene. 24 por el miembro: cacikur

sekarang Quaker oatmeal da miniman kemasan qo..da macam2 Rasa nya

22 ene. 24 por el miembro: oliev semangat cantik

brp kkal kak?

22 ene. 24 por el miembro: iloveusm

Gak nyampe 300kkal kok

22 ene. 24 por el miembro: cacikur

@oliev iya kak tp aku lbh suka yg d mix gini

22 ene. 24 por el miembro: cacikur

@cacikur hebat ...soalnya aku dari dulu ,masih ga bisa makan oatmeal...makan karena terpaksa kak. Hehe

23 ene. 24 por el miembro: oliev semangat cantik

oatmeal bisa dipakai untuk diet yaa kak? soalnya aku dikasi tau pas pernah ikut program diet kalau bisa jangan soalnya karboo😔

23 ene. 24 por el miembro: ceyyy_

@cey..dulu aku klo pagi oatmeal+buah..tu bikin kenyang.....coz lebih praktis...dan bikin bakso membutuhkan tepung ku ganti pakai oatmeal ..

23 ene. 24 por el miembro: oliev semangat cantik

berarti gapapa kann? tetap membantu ngurangin berat kan ya?

23 ene. 24 por el miembro: ceyyy_

@cey...gpp kak.tu Kan gandum..aku pola sehat terinspirasi dari Yulia batchun kak...

23 ene. 24 por el miembro: oliev semangat cantik

okeyy terimakasih kak

24 ene. 24 por el miembro: ceyyy_


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