Diario de Marco Tullio Cicerone, 22 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2024
72,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2024:
1868 kcal Grasa: 84,74g | Prot: 108,20g | Carbh: 175,79g.   Desayuno: Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Yogurt Greco, Bauli Panettone. Almuerzo: Fiorucci Salame Milano Fior di Freschezza, Tre Mulini Focaccia Tradizionale. Cena: Noci, Dattero, Banana, Hamburger di Manzo. Pasa Bocas / Otros: Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Burro di Arachidi, Nutella Nutella, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico. más...
1737 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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