Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2015
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3312 kcal
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Grasa: 56,86g | Prot: 234,78g | Carbh: 451,44g.
Desayuno: Kaffee, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Omega 3, Kölln Vollkorn Früchte, Ja! Milch 1,5% Fett, Banane. Cena: Gekochtes Ei, Exotic Food Süße Chillisauce, Vollkornsemmel, Aldi Putenschnitzel, Myprotein Impact Whey Protein. más...
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3010 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Cross Training - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcoHL
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