Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2024
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120 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 40 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1251 kcal
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Grasa: 62,13g | Prot: 77,56g | Carbh: 105,12g.
Desayuno: Lifestyle Food Chia Seeds, Woolworths Lactose Free Low Fat Plain Yoghurt, Nutritech Vegan Gorilla Gainer. Almuerzo: Cheddar Cheese , Strawberries , Fried Egg . Cena: Sweet Potato , Cauliflower , Broccoli Stalks , Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Pasa Bocas / Otros: Baklava, Lindt Dark Chocolate. más...
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3034 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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